Menurut penelitian tim ilmuwan Inggris, rajin Bersepeda Bisa Bikin Awet Muda. Benarkah? Peneliti dari King’s College London, Inggris, menyimpulkan bahwa mereka yang waktu mudanya rajin bersepeda, saat berusia 70 tahun malah terlihat awet muda.
Mengutip National Geographic Indonesia, awet muda ini bukan hanya dari penampilan, namun dari kesehatan juga. Jantung dan paru-paru para orang tua yang rajin bersepeda juga memiliki kapasitas lebih besar daripada mereka yang sebaya. Bahkan kualitas ototnya juga lebih muda.
Bagaimana Bersepeda Bisa Bikin Awet Muda ? Peneliti melihat dari data pesepeda amatir yang berusia 55 sampai 79 tahun. Mereka ternyata secara fisik lebih bugar dan lebih kuat daripada yang seumuran namun jarang olahraga.
Mereka yang diteliti masih bisa bersepeda jarak jauh. Penelitian dari King’s College London juga menyimpulkan jarang olahraga akan berpengaruh pada tubuh ketika usia tua nanti.
Kemampuan mereka bersepeda mencapai 100 km dalam 6,5 jam. Bersepeda membuat tubuh bergerak, napas terjaga dan detak jantung teratur, selain itu ada koordinasi tubuh yang bagus.
