Sedikitnya empat dari 10 kasus kanker bisa dicegah jika orang menjalani hidup sehat, demikian pendapat para ahli, Kanker Bisa Dicegah dengan Mengubah Gaya Hidup.
Data terbaru dari badan amal Inggris Cancer Research UK menunjukkan merokok adalah faktor risiko terbesar yang dapat dihindari, diikuti oleh diet yang tidak sehat.
“Saat ini ada sedikit keraguan bahwa gaya hidup tertentu dapat memperbesar risiko kanker karena penelitian di seluruh dunia menunjukkan hal yang sama,” kata Profesor Max Parkin dari Cancer Research UK kepada BBC.
Selain berhenti merokok dan menjalani diet tidak sehat, membatasi konsumsi alkohol, dan melakukan olahraga secara teratur, merupakan anjuran untuk menghindari kanker.
Menurut data dari tahun 2007-2011, lebih dari 300 ribu kasus kanker terkait dengan merokok. Sedangkan 145 ribu kasus terkait dengan diet tidak sehat yang mengandalkan terlalu banyak makanan olahan.
Lebih lanjut, obesitas merupakan faktor penyebab dalam 88 ribu kasus dan alkohol dalam 62.200 kasus. Selain itu, kerusakan akibat sinar matahari pada kulit dan tubuh yang kurang olahraga juga merupakan faktor penyebab kanker.
Cancer Research UK mendesak orang untuk mempertimbangkan kesehatan mereka ketika membuat resolusi tahun baru. Di Inggris terdapat sekitar 6 juta kasus kanker.
|Republish from Inilah.com